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오늘의 어깨운동

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작성자 파란꽃들 댓글 0건 조회 1,527회 작성일 18-10-17 23:02

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오늘은 약속때문에 빠른시간내에 털기로했습니다

오늘의 운동

밀리터리프레스 6세트

비하인드넥프레스 5세트

덤벨숄더프레스 5세트

프레레 드랍셋 5세트

사레레 드랍셋 6세트

벤레레 드랍셋 5세트

슈러그 3세트




많이 추워졌네요 ㅎㅎㅎ

감기조심하시구요 좋은밤되세요^^ 
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